我看不懂日语了 @DENO536@fedibird.com

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喝奶#爆痘 的朋友们注意一下。
珍爱生命，远离激素奶！

喝奶爆痘的解决方案：
1.戒奶
2.只喝organic奶（如图，朋友截的小红书）
3.尝试不同品牌的奶，挑不会让自己爆痘的喝。

先说结论：
0.女性对胰岛素反应更敏感，和月经周期也有关。（有空我找一下来源文章。）所以女性喝激素奶更容易爆痘。
1.喝奶爆痘就是有人给奶牛用了激素，才不是什么脂肪摄入问题。（我大口吃黄油和巧克力都没事，牛奶那点脂肪算个屁……）
2.欧美等发达国家给牛用的激素可能比中国多，毕竟是发达产业；或者中国的奶加水太多。（我喝欧洲奶爆痘能爆到脖子上，真可怕。中国的奶没这个威力。）

已知：
1.喝奶爆痘和胰岛素抵抗有关
2.牛奶的#胰岛素指数（II）有争议
3.澳洲科学家测出来牛奶的胰岛素指数低，别国科学家测出来就高（因吹斯汀……）
4.澳洲是世界上极少数不允许给牛用生长激素的地区

等我哪天用电脑了补充一下资料来源，以上1234是一本讲#多囊 #多囊卵巢综合症 的书里提到的。书在电脑里。

5.我喝欧洲的奶疯狂爆痘。
6.喝中国的奶也爆痘，没欧洲的奶那么夸张。
7.喝坐标大西北朋友小区门口大爷卖的生奶（煮开了才能喝）不爆痘。
8.喝澳洲的奶不爆痘。但国内能买到的澳洲奶上面都印着中文，也不好喝就是了，感觉是中国特供版。
9.现在坐标某原生态农业国，部分品牌的奶我喝了爆痘，少数不爆痘。（这里有很多散养的牛。）

作为超高敏感#HSP，我其实能喝出来区别，激素奶就不是纯奶味儿，感觉有股塑料盒子味（有没有别的HSP小伙伴站出来形容一下），但我估计大部分人喝不出区别。

现在认准了本地喝着浓郁、无塑料味且不会爆痘的奶，过上了幸福的生活。乳制品爱好者狂喜。

顺便一提我喝奶的程度：
1-3天喝完1L。一般2天喝完，比较想喝的时候1天喝完，不太想喝的时候3天喝完。

以这个奶摄入量亲身实践告诉大家：

喝奶爆痘就是有人给牛用了激素！！！不要喝激素奶！！！（别的#乳制品 同理。）

#牛奶 #激素
#HSP生存指南 #HSP生存体验
本HSP又帮大家试毒了，真不错。

之前没觉得，这段时间又看了一遍巨后感觉阿尔敏跟木场勇治性格有点像（但是木场更脆弱），本身很懂人性，所以温柔的时候很温柔，相应的在利用人性时也毫不留情

跟死物有关的事情可以知难而进，跟活人有关的事情一定要知难而退，因为人是不会变的，一切的关系困难只会越来越困难，直到其中一方死掉。

我上网：

2023年同人女打架愈发难看了，比踢假球还难看，无外乎洁癖杂食地位之争，嬷嬷真贱，嬷嬷装公，嬷嬷内斗。看了真的感觉二次元性别diversity做得真差。

趁着中国生育率低，是自杀的最好时机，因为投胎成为中国人的概率最低。

人类自愿灭绝运动首页上有个popular Q&A，有个问题是：既然觉得人类生存造成这么多垃圾污染，为什么你们的主旨只是不生小孩而不是呼吁大家自杀呢。
我以为这个组织的回答会是因为生命很宝贵，请大家珍惜生命之类的。
结果没想到，答案居然是：不生小孩就已经被视为极端了，如果直接呼吁大家自杀就更不会有人听了……
就很实诚的一个答案。
然后刚才去看了一下，还有后半段，说的挺好的，和大家分享下
（来源：https://www.willskywalker.com/vhemt/）

生命真就是一种性传播的致死率百分百的疾病……

● x-Memory：https://www.x-memory.jp/

- 日语生活表达。
- 日々生きることは、日々何かを知ること・・・。日常生活の中で知るべきことはたくさんあり、日常生活の記憶（メモリー）サイトとしてご利用ください。

● 13岁Hello World：https://www.13hw.com/home/

- 中高生ための…未来のヒントに出会う場所。
- 关于「各种职业是什么样的」的一个网站，有许多关于业界前辈的采访。很喜欢的一个网站，不知道中文世界有没有这样的网站，尽可能让小孩们了解真正的职业是如何的——想想自己在高中的时候可以说对各种职业一无所知，而且或许大家认为值得去了解值得去选择的职业也非常的局限和精英化。而这个网站则毫无这样的偏见，各个领域的职业都做了一样详细的介绍。

● 給料バンク：https://kyuryobank.com/

- 職業や企業の給料年収や仕事内容・求人が気になる方のためのサイトです
- 关于职业收入和职业内容的网站，好像还给每个职业搞了一个漫画形象，很有趣也很中二。

● 中学生のための、よくわかる歴史：https://wakaru-rekisi.com/

- 日本中学生需要知道的历史知识，简明版日本史。

● コトバンク：https://kotobank.jp/

- 几个日语词典的统合网站，界面特别好看，很喜欢。

● 漢字ドリルのJAKKA：https://www.jakka.jp/

- 漢字練習PDFプリントのダウンロード.
- 可以打印日本中小学生的汉字字帖。

● 用例.jp：http://yourei.jp/

- 用例.jpは世界最大の用例・例文検索エンジンです。

● 読み方は？：https://yomikatawa.com/

- 查各种日语读音。

● 京言葉：http://www.akenotsuki.com/kyookotoba/

- 「京言葉」へようこそ。ここは京都市旧市街地の伝統方言・京ことばを中心とした京都方言のサイトです。主に文法やアクセントの解説を行っています。

● 梅と桜：http://umesakura.jp/

- 梅與櫻網站成立於2005年3月，由日本人及台灣人共同營運。這個網站只是我們各自對外國文化學習及體驗的記錄。我們把學到、體驗到的事物寫成非常粗淺的學習筆記，放在網站上分享給對這方面事物感興趣的網友們，如此而已。這裡採用共同營運的原因是便於檢視彼此的文化觀點，避免用自己的偏見、先入觀來描述自己不熟悉的外國文化。
- 运营者的目的是为了解决「大众传媒的品质低劣」，特别是针对其他文化的刻板印象，反思所谓「常识」的正确性。非常喜欢这样的态度和意识，自己也要时时反思——对不同人、不同国家、不同文化的认识是正确的吗？

● 地名辞典オンライン：https://chimei.jitenon.jp/

- 地名辞典オンラインは全国の地名を掲載しているサイトです。地名を「都道府県別」「市町村別」のほか、「近い読みの地名」や「同じ漢字を含む地名」などを一覧でみることができます。また地名（町域名）には郵便番号をあわせて表示しています。
- ２０２２年９月時点の収録地名数は市町村「１７１８」町域名「１１１５４１」です。

● NOTE：https://note.com/

- つくる、つながる、とどける。
- 一个日本Blog社区，不过好像是投稿制的，不是个人的Blog（有点像Bilibili的感觉？）——没有太搞明白！不过总归是有很多很好玩的日语文章就是。

● 講談社コミックプラス：https://kc.kodansha.co.jp/

- 讲谈社的漫画网站，提供漫画试读和最新的官方消息。（感觉「官方消息」这个译法完全没有「公式情報」这个几乎已经大家都接受的汉字写法有表现力。）

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#长毛象安利交流大会
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以及 #避孕 科普可以看看这篇帖，还挺全的！

https://www.douban.com/note/731647360/?_i=2753743tzth8nk