へのクマ 🧸🐣 @Chain_of_Flower_2023@fedibird.com

身体を捻ると左の腰が突っ張るような痛みがあって筋力弱ってるのかなーと思ってYouTube見てたら「大腰筋」が硬いと痛みが出るらしく、動画と一緒に運動したら痛みが取れた。即効性に驚愕

https://youtu.be/u8sTJDZVdvA

この間、プードルが出てきたのは削除されてたからなのか・・・。

引っ越す前はいろんな音を奏でていた冷蔵庫はうんともすんとも言わなくなったのでまだまだ現役で行くだろうな〜。洗濯機はそろそろかな？と思って心構えしてる。

確かにコンソメいらずかも。失敗したけれども

手羽先を炒めた後に玉ねぎ麹で煮てみたが入れすぎたようでしょっぱい

いま使用しているサーキュレーターはAmazon履歴を見ると2014/6月に購入していた。ちゃんと使い始めたのがここ数年なのでまだまだ現役で行くよね？！実家用に購入した無印のやつ私も欲しいのだが。。

白い液体が出る植物（ゴムの木とか）はダメな気がするので購入しない。

そういえば今年はウンベラータが臭ってない気がする。私の問題なのか植物の問題なのか。

飴と違って龍角散の香りがそのままするので密集しているところで食べるとチラ見される（電車内とか

「龍角散ののどすっきりタブレット」をあちこちで見かけるようになったのでいつでも入手できる！と思いつつ２つ購入

土曜日なのに飲食店休みが多い？！と思ってたらお盆休み？！？？

連日熱中症アラート出てる🥵

単語登録しておこう

タグつける文化がない・・・。

＃が全角だった。。。。

親指側を意識して踵で踏むイメージ
#ステッパー

家の中の筋トレグッツ色々あるけど3日坊主になってしまう。一箇所に集めた方がいいのかも（罪の意識で頑張る・・・

無意識で踏むとつま先重心になってるから前ももに効いてしまう

tweetdeckの攻防戦が続いているようですが、対策されちゃうとまた使えなくなるからなあ