おれは12月1日までに本気で上半身やせをするぞ これは今日買ってきた本です
10/30 肩甲骨と背骨のやつを40分やりました めちゃ肩軽くなった これはいい予感
10/31 背骨のやつと肋骨のやつを50分やった 食後すぐやったせいか肋骨の動きが鳩尾に効いたのか後半急に胃が具合悪くなってしもた…横になる 背骨は気持ちよかったな
リアクションありがと〜ハゲミニなる！！！！！11/1 今朝の見た目が感動的にカッケー肩になってて嬉しかった 今日は肩甲骨と鎖骨のやつを45分と背骨のやつを5分やった 初日ほど感動的な達成感はないものの伸ばせる骨が多くなった気がする
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10/31 背骨のやつと肋骨のやつを50分やった 食後すぐやったせいか肋骨の動きが鳩尾に効いたのか後半急に胃が具合悪くなってしもた…横になる 背骨は気持ちよかったな