いつもこのくらいの時間帯に帰宅するんだけど、この時間に帰って普通に御飯食べるのが太る原因なのは明らかなので食べないか少量にすればいいと分かってるけどできねぇ〜なぜならお腹空いてるから…
@kaisen 夜遅くまでお疲れさまです…！私も同じ悩みあったのですが、「早めの時間にデスクとかで主食(おにぎりとか)だけ食べて、家では副菜(おかず系)だけ食べる」ってのを本で読んで始めてみたらかなり楽になりました…！空腹つらいし今食べたらちょっと…てなっちゃうのもめちゃわかります 応援してます…！！
@BbPongo なるほど〜！おかずだけでも食べて良いってのは気持ち的にも罪悪感が少なくていいですね…！遅い時間に欲望のままに食べて翌朝後悔する…というのをよくやってしまうので実践してみようと思います！ありがとうございます〜がんばります！😂
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
@BbPongo なるほど〜！おかずだけでも食べて良いってのは気持ち的にも罪悪感が少なくていいですね…！遅い時間に欲望のままに食べて翌朝後悔する…というのをよくやってしまうので実践してみようと思います！ありがとうございます〜がんばります！😂