BON_NOB @BON_NOB@fedibird.com

🐓🥬🍅軟骨入り鶏つくね、🥬🥕🍄ウィンナーとキャベツのあっさり煮、わかめの味噌汁。もぐもぐ。

🐓🧀チーズ入り華味鶏のステーキ、🧅🥕🍛ほうれん草入りカレーピラフ、🥒たたき胡瓜のゆかり和え、🍄えのきの味噌汁。もぐもぐ。

🍤🎃🥬衣サクサク！2種のソースで食べるエビカツ、🥕切り干し大根と蒟蒻の煮物、🍄えのきの味噌汁。もぐもぐ。

🐷甘うま豚丼、🍅🥒🥬ごぼうのごまマヨサラダ、🍄えのきの味噌汁。もぐもぐ。

COOPの栄養機能食品（鉄）「WITHBAR」シリーズ「COOP しっとりレーズン」なう。……うん。しっとりでレーズン！ エネルギー切れで元気を出したい時によさそう。

🐓🥔🧄🧈🧅🌽🌿チキンとポテトのガーリックバターソテーに初採り自家製パクチーを添えて、🥕🥬ウインナーとシェルマカロニ入りミネストローネ。もぐもぐ。

ベランダのパクチー鉢たち。若芽も育ってきて、そろそろ収穫できそうな気配……。久々にパクチーの季節。

こちら……ヨシケイ版では味噌汁にキノコも卵もぶっ込むことになっていたので……それはもったいないということで、卵とブナシメジを牛丼に移動してみたがどうか。（卵1個とカレーコロッケは自前で追加）

🐮🍄🥚玉子のせキノコ牛丼、カレーコロッケ、もやしの味噌汁。もぐもぐ。

石鹸メモ。洗面台用に新しい石鹸をおろした。「LEAF&BOTANICS マザーソープ ローズマリー」。ローズマリーは独特の青っぽい刺激的な香り。調べたら集中力を高める効果があるとか？

🐮🐓🐷🍄🌽🥬🍅🧈塩麹入り秋のきのこデミグラスソースハンバーグ～ほうれん草とコーンのソテー添え～、🥕🧅ウィンナー入りカラフルスープ。もぐもぐ。

モンハンNow。金獅子砲（ゴリラ砲）。頭じゃなくてもモンスターが気を失うようだ。尻尾を切る能力は無いので、集団戦向きだね。

モンハンnow。金獅子砲でジュラトドスの頭を撃つと気を失うのか！

🐟🥬🍅カレイの香味フライ、🧅🥕厚揚げのとっとき煮、🍄えのきととろろ昆布の味噌汁。もぐもぐ。

👻ハロウィンのお化けがいっぱい！🎃🥕たっぷり野菜のモチモチほうとう！もぐもぐ。

神奈川県の三浦かぼちゃを使ったハロウィン限定プリン！！

COOPの栄養機能食品（鉄）「WITHBAR」シリーズ「COOP チョコ&フルーツ」なう。パフとチョコの味はして美味だったが、フルーツの気配は感じなかった。糖漬け乾燥クランベリーが入っていたらしい。

@BON_NOB ただし頓服。常用は避ける。

@BON_NOB 漢方は芍薬甘草湯。