豚肉、切り干し大根、水菜の白和え黒酢味的なもの作りました
レシピ無視してカンタン黒酢(酢って使うのこわくて…)

レシピ
x.com/akari_hasegawa/status/16

キムチたまごかけサラダチキンごはんしちゃう! :blobcat_yaysuperfast:
→そういえばごはん炊いてない💢
→怒りのパックご飯チン💢

大根と豚肉の塩辛炒め 切り干し大根に変えてリベンジ
やっぱり切り干し大根でもうまい、かなり 別物ではあるかも 塩辛の分量多すぎました

元のレシピ

kyounoryouri.jp/recipe/604192.

1時間で生成できるよるごはんの紹介です。
・白ごはん
・塩麹炒め(切れてる鶏肉、ブロッコリー、小松菜、冷凍かぼちゃ)
・肉豆腐だといいな(豚肉、豆腐、白菜)

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キムチクリームチーズおにぎり キムチ入ってると冷凍むずかしいかな

クリームチーズたぬきおにぎりをmake そのままなので画像はないです

しらたきとにんじんとキャベツのそぼろきんぴら
キャベツとたまごのスープ

奇しくも低脂質メニューではなくって?
おかず、前にやったやつにキャベツ足したらこれはこれでアリ
見ての通りキャベツが余っていた


グラタン ミニモニ。

マカロニとソースのキットで作った
オーブンもトースターも使えないからチーズは乗せてレンジかけた


全ての焼きびたし 手間がすごかったので次があれば全てをレンチンにします


たらと江戸菜とナスとミニトマトとスナップえんどうをアクアパッツァ風になることを祈りながら蒸し焼きにしたよ 最後にホタルイカのボイルも乗せたよ 写真はないよ

春巻き
・ベーコンたけのこキャベツ
・ハムチーズたまご
・えびアボカド
・えびチーズキャベツ

えびチーズキャベツは余り物の組み合わせなんだがこれが一番うまいかも
揚げないで焼いてるけど当たり前に揚げた方がうまいと思う
ぐちゃぐちゃなのは自分用だからで他はもうちょい得点高い

レシピ 見たやつ

twitter.com/linasuke0508/statu
kurashiru.com/recipes/db0d7287

x.com/1000bero_net/status/1736

kyounoryouri.jp/recipe/2246_えび

…の後のソースとごはんを合わせた胡乱リゾット
むきえだまめも入れた 食べたかったため
プーさん

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牛モツとキャベツの塩レモン炒め!
…の後のホットプレートにごはん入れた胡乱焼き飯 この後卵も焼いて載せたけど崩れた
本体の写真は撮り忘れた

塩レモン味は、ごま油(炒めるときに使う)・鶏ガラスープ・レモン果汁・アジシオ 胡椒とか、あと大丈夫な人はネギとかニンニクとか足すといいかも 料理酒チャンスだった気もする


鶏肉焼いたのトマトで煮たの
ミニモニ。
入ってないけどレンチン新じゃが

レシピですわ(けっこうそのままやったはず…)
twitter.com/igarashi_yukari/st

鶏もも シーフードミックス ブロッコリー たけのこの水煮 冷蔵庫で死にかけてたキャベツ
を塩麹炒め
うますぎ

豚こまとキャベツ炒めたのヤンニョム風
チーズ
レンチン目玉焼き
ごはん

勝手にアレンジしてるけどレシピ
twitter.com/mainooyatsu/status

鶏むねと小松菜をレンチンしてほぐしてゴマドレとめんつゆとマヨであえたやつ
写ってないけど生卵
ごはん
プーさん


昨日の無料食材を塩麹鍋にしたわよ
豚こま(有料)
豚バラ(無料)
白菜(無料)
もやし(無料)
塩麹 創味シャンタン(在庫)

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