ストレッチ用の丸太みたいなやつの名前がわかった。ストレッチローラーだって。スリコで買ってきたやつで、ネットにいろいろある猫背に効くやつをやり始めている。

天性の猫背戦士だったらしく、背中にローラーを入れるのもやっとで恐る恐るやっていたけど、息がしやすくなった。深く息ができたからか寝て起きて頭がスッキリしている。
血行と姿勢なのかもしれない要するに。筋肉をつける以前のずっーーーーーーーっと前のところから始めないとならないのである私の場合