座る時、お尻で座ってた。
太ももの後ろ全体を座面につけるようにすると骨盤も立つし腹が引っ込む。楽に背中がまっすぐになる。さらに胸を開いていると空気がいっぱい入ってきて苦しくない。

知らなかった。まっすぐ座るコツを掴んだ。