作り方がわかってきたのでツナマヨを作ってタッパーに入れて冷蔵庫に常備しとく気軽さで、レバーパテ作れるようになった、気持ちが楽。

鉄分すごいよ、肌のターンオーバーが早いのと爪に今まで栄養行き届いてなかったのがよくわかるし、むくみも減っていいことしかない。変な「すべての不調に〇〇が効く！」みたいな健康実用書を書いちゃう人の気持ちが今わかる。　

個人の感想だけど。
レバーから鉄分が取り込みやすい体質だったようだ