急に寒くなった&しばらくストレッチしてなかった所為で頭痛・肩こり・腰痛・めまいがじわじわ出始めて慌ててしっかりストレッチしたら固くなってた背中と太ももの裏が伸びてすごく気持ちいい…そしてぽかぽかする…

出来れば毎日ストレッチしたいところだけど、疲れてる時ほどぼんやりスマホ見ちゃうからすぐ寝る時間になっちゃうんだよね