仕事で早起きせねばならん期間が続いてるので『夜寝る前に水分を摂ることで朝にトイレ行きたくて目が覚める』という体内目覚ましをかけようと試行錯誤していたが同じような水分を同じような量同じような時間に摂取して同じくらいに寝てもトイレに行きたくなる時間はバラバラだったのでいい加減諦めてスマホのアラームを時差でかけます