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産業医さんが言うには、わたしの貧血は「ヘム鉄」ではなくミネラル系の「非ヘム鉄」欠乏の貧血らしい。薬はあるか尋ねたらサプリメントを勧められた。
ま、コンビニでも売ってるし。その手軽さで小まめに「非ヘム鉄」不足を補ってということだそうで。息切れしやすさ、心拍数のムダな空打ちも落ちつくらしいのでやってみます。ダイエットも継続で。仕事しながら健康に、て難しいなあ 
