ありがたきアドバイス
@squid999
長時間同じ姿勢をしないといけない日とか仕事の時はコルセットも使ったりします。腰回りの筋肉が弱るので、痛し痒しなのですが 
コルセットの使い方はリハビリの先生が詳しいと思いますので、伺ってみるのも手ですね。
@002mahiro002 コルセット、なんか町医者でもらったのは意味なしということでお払い箱に…w リハビリの先生と、ひたすら体幹および腹筋を鍛えてます。体の動かし方で変わるものですね！あとは痛みがもう少し減ってくれればなー。手術すると、リハビリが全く後退するのでできれば裂けたいなあ。がんばるるです…
@002mahiro002 体幹と腹筋みたいですねぇ。今やってますけど地獄の苦しみです…😢1日2回リハビリでぐったりおわりますぅ