メンタル追い詰めらたら、やっぱり心療内科受診進めますね。
私は心が真っ平らになって、仕事も臨機応変とか他に相談する、割り振ってもらうとか全く思いつかなくなって、ひたすら自分を責めまくるデススパイラルにはまり込んで辞めた。

それから8ヶ月間全く外にも出られず、何も手に付かないポンコツに成り果てた。心療内科に通い始めてやっと自分が壊れたことに気づいたので、他人の客観的な視点をもって評価してもらうのは有効だとおもう。