先程、なんらかの気まぐれで久しぶりにリングフィットしました。

吐きそうになって放心してました。15分しかしてないのに。

そもそもこれ何分くらいやるのが正解なの。
フィットボクシングだとデイリーという目安があるので分かりやすいんだけど。