ブランチュールホワイトうまーーーーーーー
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やまこ
@yamako@fedibird.com
この状態から脱さないと痩せられない…
QT: https://fedibird.com/@yamako/113157506193833386 [参照]
ブランチュールホワイトうまーーーーーーー #これじゃ痩せない2024
@gangimaru ですよね………………
@yamako@fedibird.com 毎日決まった時間に体重計るようにしたらどうでしょう？
@gangimaru いいかんがえですね…！！！！！まずは現状把握！！！
@yamako@fedibird.com いや、体重ってそんなに安定しないんで傾向を見ないとだめなんですよ。
@yamako@fedibird.com 摂取カロリー減らさないと痩せないですよ！