一ヶ月泳がないでいたら、いざ行ける段になって細々とした忘れ物をした。

前夜からチェック表で支度して、上がって身支度荷造りするときの忘れ物チェックと回収までイメージトレーニングする必要がある。

時間目一杯泳ぐための睡眠と食事も前日から準備が始まっている。