#3good

・新しく絵本を知ることができた！さっそく図書館に予約を入れたので楽しみ📖
・ちょっとしたイラストを描くのに身構えなくなって嬉しい✨
10年以上前からボールペンイラスト本を買ったり絵画講座を受けたり、ちまちまトライしていたことがようやく馴染んできた感じ。
・とくにワークアウトとしてではなくバランスボールで遊ぶのが再開しつつある。座って過ごすのも難しい期間がそこそこあったので、回復が感じられる。

@xingchariot
#3つのうまくいったこと
2023/08/23

・布バケツにお湯を溜めて、手湯で爪を柔らかくしてからガラスファイルで削り整えて、オイルを塗り込むところまでネイルケアできた💅

・買い置き食材で挽肉ぬきの麻婆豆腐をささっと作れた（レトルトの素を使わずに）

・水回りを小掃除できた

自分専用タグにしてみましょう。

#3つのうまくいったこと
2023/08/24

・3年行ってなくて利用者証失効してた体育施設で更新手続きしてきた！🪪
・在庫切らしてた消耗品買ってこれた🧽
・ダイアログノートにバレットジャーナルの下ごしらえできた✒️

微妙に書きたいことが途切れたとき、切り替えでちょっともだもだしちゃうんだよねー…
まとまった、自分にとって意味のあることを書きたい気持ちで「ただのメモ」が書けないことがある。
描き始めでイラストを入れるようにしようかな（来月くらいに？

「のはらひめ」って知らなかったけど、今でも開架にあるらしい💡
ダヤンとクロスオーバーさせてみた🖼️
#ダイアログノート
#ドット方眼

#3つのうまくいったこと
2023/08/25

・絵を見せに行けた
・なんの気なしにハムサンドだと思って買ったサンドイッチに食べ応えのあるベーコンが入ってて久しぶりで美味しい😋
・ほどよく歩けた

https://fedibird.com/@xingchariot/110949044974061259 [参照]

#3つのうまくいったこと
2023/08/26

・久々に想像もしなかったものを見つけた！＞ペン回しすごい
・速やかに治療体制
・紙の本が読めなくても気にしない

しんどい時にマシになる手数を増やしたいね（胃酸が流れるので横にならずに休む方法

#3つのうまくいったこと

・まだ発熱のないうちに少し書き物の下調べができた
・来週の予定リスケジュールの連絡を即できた
・いま書いてて気づいたけど、通りすがりの赤の他人になんだか辛辣になるとき、すでにはたらく細胞のバトルが始まってたっぽい！
つまり、より軽症の段階で対処できる可能性があるという気づきを得た💡

@xingchariot
#3つのうまくいったこと

36℃台になった！夕方だけど目の落ち窪みが軽くなって、朝より元気そうな顔になってる。展開が早い。

・検査、受診、処方薬受け取りまでさくさくできた💊
・きっちり休めた
・音楽を聴く気がしないコンディションの一つ（熱で頭が回らない）を把握した

ちょいちょい体調不良なわりに、38℃超え発熱は2018年以来だったので、（こんなんなるのかー）と観察してしまった。

@xingchariot
#3つのうまくいったこと
2023/08/29

・スープジャーで生米から作る粥、初挑戦にて成功🍲
・音楽を聴けるコンディションになってきた🎧
・ふと思い立ってパイソン柄を描く練習した🐍🖼️
ネイルアート動画がお手本に良さそう💡
うろこって細かーーいタイル柄と言えなくもないんだなΣ

#3つのうまくいったこと
2023/08/30

・年度越えて積んであった資料を抜いて、古紙回収袋にまとめた。
ちゃんとステープル針外したよ！
・棚の並びを整頓した。本や画材を取り出しやすくなった（だんだん手前にモノを置きっぱなしになるのありがち）
・ブラウザのキャッシュクリアして軽くした🧹

あと一息、物理のデスクトップもクリアリングしたい…

#3つのうまくいったこと
2023/08/31

・鼻呼吸できるようになった
・中途覚醒してもすんなり寝直せた
・いつもタイムフリーで追っかけ再生してたラジオをオンタイムで聴けた◎

#3つのうまくいったこと
2023/09/01

・水回り小掃除できた
・食欲旺盛（舌で感じる味はわかる
・冷蔵庫の霜取りした

#3つのうまくいったこと
2023/09/02

・香りがわからなくても的確な水加減でご飯を炊けた🍚✨
・先週ご用意されてた絵本を期限までに受け取れた📕
・日のあるうちにちょっと歩けた！

#3つのうまくいったこと
2023/09/03

・白ごはんドットコムのレシピで好みのゆで卵ができた🥚
・2ヶ月ぶり？！に、しばらく暑くて歩けてなかったお散歩ルートを歩けた🚶
・久々に書き物はかどった感じがした✒️

#3つのうまくいったこと

・スプレッドシートで月相カレンダーCSVを取り込んで好みのレイアウトを作れるか試行錯誤できた（デザイナーさんは偉大
・久しぶりの野菜スープ（具が大きい）作れた🍲美味しい！
・勉強したいことのリサーチに着手できた🔍

#3つのうまくいったこと
2023/09/05

・試験出題範囲を薄目で見た
・テレビ感想ハッシュタグを追うのが楽しかった
・体幹トレーニング動画の真似をしたら即座に筋肉痛（効くのが早い！

#3つのうまくいったこと
2023/09/06

・雑誌プレジデントのノート特集を読めた🗒️
・『認知アポカリプス』を借りてきた🤩
・久しぶりにリキッドアイライナーを購入💫
繰り出し式ジェルライナーを試してみてたけど、リキッド筆のほうが断然使いやすいし狙い通りの仕上がりになる😉

#3つのうまくいったこと
2023/09/07

・メイク試行錯誤楽しい💄
メタリックブラックのインサイドアイラインが最高なのは変わらないけど、ベージュをどこにどう入れるとハイライト「効く」か試すのが興味深い🤔
・積みレシートをzaim読み取り処理できた
理想は毎日処理だけど、山にする前に対処できたのでヨシ。
・夜間眠れなかった分お昼寝で補えた😴

#3つのうまくいったこと
2023/09/08

・圧力鍋ひとつでご飯を炊いたり野菜スープを仕込んだりと段取り
がうまくいった
・久しぶりにブログ書けた
・#お風呂ドン ゆっくりお湯に浸かってあったまったー♨️

ようやく風邪症状が減ってきたけど、温まると（どこに詰まってたの？）っていう鼻詰まりが取れる… 人体の不思議…

#3つのうまくいったこと
2023/09/09

・自分で噂した書店に行ってきましたわー！
・いい紙のA4ノートを2冊買ったので描こうなー
・絶妙に雨の上がったタイミングで歩けてよかった！

#3つのうまくいったこと
2023/09/10

・ブログ書けた💻
・トリマーでもみあげと襟足を刈り上げるセルフカットした✂️ 充電しとかなきゃ🔋
・業者さんに立ち会ってばっちりメンテナンスしてもらえた🙏 ありがとうございます✨

#3つのうまくいったこと
2023/09/11

・無事診察受けてお薬調達できた
（ドクターはオフラインに戻ってきたけど今度は看護師さんにお休み出てる… 電話がひっきりなしで大変…ウェブ予約に「診察なしで、いつものお薬お願いします」みたいなメニュー欲しいね…

・自重して養生
・バランスボールで遊べた◯

意外に、特定の球技専用じゃないボールの絵文字って無いのねΣ みずたま…って書いたら🤽水球が出てきたー！

#3つのうまくいったこと
2023/09/12

・煮豆のトマトスープが美味しくできた🍲
・少し本を読み進められた
・手帳スタンプの収納を工夫してみた。まだまだ改良の余地しかないな。

#3つのうまくいったこと
2023/09/13

・業務連絡できた（ナッジありがとうございます🙏
・無理せず過ごせた
・デバイス運用について検討できた（全部続投！

#3つのうまくいったこと
2023/09/14

・ひっっっさしぶりの炭酸水！美味しい🍺（違
ぐびぐび飲み干してからポカリの炭酸割り試してみればよかったと思いついてしまったのでまた今度ー

・お散歩できた🐾
涼しくするグッズたちがシーズン外投げ売りコーナーに移されていた。蒸してるのだが⁇

・ずっと「処分するもの」区画に押し込んでいたものを一つ、分解して廃棄。
薄くて軽くて機能的だからこそ、パーツがタフだったりして意外に手がかかるものもある。

#3つのうまくいったこと
2023/09/15

・ポッドキャスト三昧🎧
・ホイップ入りドーナツ🍩美味しい！
・面白そうなアイディアの端っこに触れた

#3つのうまくいったこと
2023/09/16

・通販のお買い物受けとれた🎁
・お散歩できた🚶
・本を借りてきた📕
明日のTODOはノートに手書き📝

#3つのうまくいったこと
2023/09/17

・前日メモした通りにお掃除が捗った！

数学と両思いになりたくてあがいてたころ、就寝直前まで解こうとしてわからなかった問題を寝ながら考えてて、目が覚めたら「こうやるのか！」って思い至ることがあった。

これはこれで「眠れてない」という健康上の問題があるのだけど。

やることを書き出すと頭の片隅で考え続けられていて、起きて即動けるから、〈健康によいように〉使いこなしたい。

・なぜ残していた？というゴミも見つけたので捨て活！

プロテインをまとめ買いしたら各袋についてくる計量スプーンとか… 「リピート購入したらスプーンなし」にならないかな…

・新しいケーブルをget!
必需品を必然性のある理由で新しくするときの確信にみちた嬉しさー✨

#3つのうまくいったこと
2023/09/18

・整体行けた◎ 頼りきりじゃなく、セルフケアもちゃんとやります。
・箱根のお土産もらった！うれし☺️✨
・たくさん調べものした🔍 突き止めきれてはいないけど、すこし絞り込めたかも。

#3つのうまくいったこと
2023/09/19

・お風呂ドン🛀新しい石鹸気持ちよし◎
・引き続き調べ物✍️ちょっと核心っぽいか？
・タロットさんとご相談🃏
調べ物ともリンクしてくる。

#3つのうまくいったこと
2023/09/20

・ふと気になって、動画を見ながら4分の2拍子ってどんな？を机叩いてやってみた。4拍子の歌を歌う、だとわかる。メロディもダンスモーションもなしだと、理解が怪しいのを再確認できた。

・手湯じゃなくて、全身丸ごとお湯に浸かってる時に、ガラスファイルで爪を削ってみた。手湯と違って、周りを水浸しにしないように気遣わなくていいのは楽。

・メガネをかけずに過ごしているので、（いまだ！）と思って久しぶりに黒マスカラをつけてみた。
アイラインなしでまつ毛の根本の粘膜が見えていてまつ毛が濃くなると、「自毛が強い」感じに見えて面白い。
光の当たり方が刻々と変わる状況向きか。

#3つのうまくいったこと
2023/09/21

・エンタメどっぷり耽溺！無限に読んでしまうぅぅ
夜中だー 服薬どうした？！

・インテリアのレイアウト変更。よくよく突き詰めたつもりでも、やることがいくらでもある。

・お裁縫チャレンジ、からの、プロに頼もうと腹を括った。プロの意義が腹落ちするから、自力対処も試みるのは大事。

（無限に起きたままになりそうなの、お薬なしだったらどうなってしまうんだろ）

#3つのうまくいったこと
2023/09/22

・久しぶりに気持ちよく通しで眠って、清々しく起きて動けた👏

・お気に入りの腕時計、電池交換で復活🔋
お店の方にもとても親切にしていただいた✨
ありがとうございます🙏

・図書館に返却に行って予約図書も借りてこれた📕
美しい流れ🪄

#3つのうまくいったこと
2023/09/23

・靴修理、第一号の仕上がりを受け取り、第二号を預けてきた👞 迷わず直したい靴を選べたことの満足感…✨ またたくさん歩こう🏃‍♂️

・ミディアムボブまで伸びてた髪をさっくり✂️切って刈り上げショートカットにしてもらった！
今回は刈り上げが全然シークレットじゃなくて全開w
久しぶりに前髪も作ってもらった。

👩‍🦰「左目のほうが大きい（まぶたが開く）ので、左サイドパート七三分けで！」
👨‍🦱「理論上は、それが正しいっすね」

左右どちらも七三分けにすると前髪の立ち上がりが一番かっこよくなる。

六四分けくらいにすると、七三分けゾーンに一番多い天然ハイライトが隠れて、髪色が馴染み若々しく見える…w

なるほどですねー！

・胃炎が悪化しがちな原因の一つに気がついた。
にまめ。好物なのに…。
ローストナッツも好物だったのに、セラミック歯🦷が欠けるからやめたのよね…
原因がわかれば防ぎようはあるけど、好物とのお別れがさみしいやつ。

#3つのうまくいったこと
2023/09/24

・メガネとサングラスを調整&クリーニングしてもらった👓✨
ほんのちょっと下がっちゃうな？くらいの違和感でも、持ち込むとバチっと調整してくれてほんと頼りになる💪 ありがとうございます🙏

・横浜スタジアムの観客席が埋まって賑わってるところ、そとから初めてみたかもΣ
野球観戦てしたことないけど、あれだけの人の熱気って迫力があるね😳

・気になってたバックパックの店舗が新しいテナントとして入ってた！さっそく試着。
公式サイトでは気づいてなかった型がすごくすきな色・形・外寸・容量で素敵！今のところ最有力候補に躍り出てきた🎒

#3つのうまくいったこと
2023/09/25

・うまく通院ラリーができた（
必要なうちは成し遂げるのだ。

・じゃがりこ細いやつサラダに出会ってしまったので食べました🍟 口内炎に刺さるとわかっていても試したさが勝る👀

・オンライン講座を期限内に視聴できた🎥