認知行動療法はおすすめらしい。独学でも効果は期待できるらしいのでやってみるかな。薬は極力飲みたくないし。
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。