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今年の健診、LDLコレステロールが要観察になってしまい…そして体重+2くらいなってるけど(去年よりは重い自覚はある)最近体重計のってないよな〜と今朝計ったら体重も体脂肪もしっかり増えていてひええ………！
運動…運動せねばならんか…リングフィット再開するか…
朝食は手軽さ的にずっとパンだったけど、おにぎりにしようかな
前日につくるか、冷凍ストックつくるか…
あとは午後勤務にブラックコーヒーとチョコ(カカオ75%)ひとつ食べてたやつ、ほんとにチョコが食べたいとき以外はコーヒーだけにしよう〜