昨日頭痛かったの脱水だな。
麦茶1.5リットル弱飲んだのに。寒いのに（寒いか？）麦茶だけでこれ以上飲むのキツいな…。甘い飲み物買えばもう少し水分摂れるけど、仕事の為に飲み物買うの嫌だ〜〜賃労働の為に身銭切りたくない〜〜。

リンク先、尿の色で脱水症状チェックできる表をトイレの中に貼っているのはわかりやすくて助かる（命が）

尿の色で脱水症状チェック／三郷市公式サイト https://www.city.misato.lg.jp/soshiki/ikiikikenko/kenkosuishin/10/260.html