ココナッツオイル、さとうきび糖、全乳粉、シナモン粉末を耐熱カップへ適当にザラっと入れてレンチン。
パン(今回は冷凍のロールパン)を焼き目がつく寸前までトースト。
パンにさっきのシロップを塗り、焼き目がつくまで再度トースト。
そんなものをこんな時間に食べてはいけない。