最近はリングフィットのメニューこれで組んでる！(運動不足、腰痛肩凝り対策)
背筋弱いかもと思い、ウシロプッシュとリングアローを加えてみたら結構良さそう〜
お盆期間もなるべく毎日運動するぞ〜
#fedibird