【感情の処理が苦手問題】

毎日「ぐっちゃぐちゃな頭の中」を整理するのに神経を使い、ヘトヘトになっています。

「発達障害の人はすぐキャパオーバーになる」と言われますが、少なくとも僕の場合は、感情のコントロールや気持ちの整理にとても時間と神経を費やします。動画の女性の様に「嫌いな食べ物を無理矢理胃に詰め込んで『消化不良を起こす』」というは分かりやすい例えだと思います。特に「遠回しな皮肉」なんかは「どう言う意味なんだろう？」と延々と考えてしまうので、消化不良を起こしやすいです（※「本当に意味が分からなくて困る」事があるので、ストレートに言ってくれた方がありがたいのです）。
僕がこの状態を例えるなら「放水機能が作動しないダム」なんじゃないかと思います。色んな感情やモヤモヤが、全部水の中に「溶け込んで」いて、放水しようにも「こんな汚れた水を出しちゃいけない！」と放水をためらい、結果「ダム自体が決壊してしまう」感じです。

「怒りのメルトダウン」は自分も周囲も傷付けるので、全てがボロボロになります。だから本人も「必死になって我慢する」のですが、それで「溜まりに溜まったものが爆発する」ので、「小出しする方法」を見つけていかないと「同じ事の繰り返し」になります。
https://www.youtube.com/watch?si=QfKA7dRtctCr3SQT&v=eUiJ8ipWK3c&feature=youtu.be