嫌なこととか過去の失敗とか思い出してワーッてなったときに、テレビの砂嵐をイメージしたら良いって聞いたので試したけど上手くやり過ごせなかった
でも溺れたり泡をイメージしたら気を逸らせるようになってきて、自分に合ったやり過ごすイメージがあるんだなあって思ったこの頃