@jiangshanghan 江さんも低い！！どうしたらいいんだろう……？
@romantic_hatoba 因为我平时不爱运动🤣我们确实需要增加一些体育运动，例如慢跑，还有健身体操（例如“五禽戏” https://www.bilibili.com/video/BV1LV411p7gH/?buvid=XYB5012B5922DE09E516D0CDA6B024C575BA1&from_spmid=search.search-result.0.0&is_story_h5=false&mid=GD2U2pGrszefTI797ZR3Yg==&p=1&plat_id=116&share_from=ugc&share_medium=android&share_plat=android&share_session_id=01307acb-d75e-4b26-885d-a158fedecb3a&share_source=COPY&share_tag=s_i&spmid=united.player-video-detail.0.0×tamp=1725582190&unique_k=pjR9PeX&up_id=390882288 这是一种古老的体操，模仿了许多种动物们的动作）另外，您可以询问医生是否有营养学方面的建议。日常适当补充维生素，还有喝茶。（医学建议参考了这条 https://m.dxy.com/disease/6260/detail/0 ）
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
江さんも低い！！
@romantic_hatoba 因为我平时不爱运动🤣
我们确实需要增加一些体育运动，例如慢跑，还有健身体操（例如“五禽戏” https://www.bilibili.com/video/BV1LV411p7gH/?buvid=XYB5012B5922DE09E516D0CDA6B024C575BA1&from_spmid=search.search-result.0.0&is_story_h5=false&mid=GD2U2pGrszefTI797ZR3Yg==&p=1&plat_id=116&share_from=ugc&share_medium=android&share_plat=android&share_session_id=01307acb-d75e-4b26-885d-a158fedecb3a&share_source=COPY&share_tag=s_i&spmid=united.player-video-detail.0.0×tamp=1725582190&unique_k=pjR9PeX&up_id=390882288 这是一种古老的体操，模仿了许多种动物们的动作）
另外，您可以询问医生是否有营养学方面的建议。日常适当补充维生素，还有喝茶。（医学建议参考了这条 https://m.dxy.com/disease/6260/detail/0 ）