1ヶ月ぶりのラン🏃👟
20分ジョギング、20分ウォーキング
2.89km 121kcal
走ってない間スクワットをするようにしていたからか、馬力が強くなっていた
足に筋肉ついたよね
毎日スクワットしたい

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#朝活
#今日のルームランナー
#ウォーキング
#ダイエット
#ジョギング