今日のお昼くらいに動悸してウ゛😭てなってたけど、478呼吸法ってやつをフォロワー氏に教えていただいたから今度試してみる
その時はヤバい！てなってトイレ個室行ったんだけど一旦落ち着かせるの大事よね…