フォロー
"腸腰筋のストレッチ｜下腹や股関節のつまりが気になる方にもオススメ【2021年版】" を YouTube で見る
https://www.youtube.com/watch?si=1Mc7a_ZvVNablkJ9&v=WzXUwQMiYsQ&feature=youtu.be
"腸腰筋のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts" を YouTube で見る
https://www.youtube.com/shorts/59OLkfVNTRc?si=9K68ERoL--girnbX