ぎっくり腰の痛みも軽くほぼ治ったと思うのですが、運動ストレッチ禁止もそろそろ解除で良いのかなぁ？上半身動かすことから始めるかな。 #fedibird
体を動かすのは慎重にと諭されたのでその方向でいこうかと思います。肩こりもあるので肩甲骨周りから少しずつで。#fedibird [参照]
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