昨日怪しい痛みが出てきた腰はひとまず湿布貼ってロキソニン飲んだのでマシになった。急激な動きをしないでゆっくりストレッチやりつつ様子を見る。
あと多分冷えから来ていると思うのでカイロとかで温めようかと思うのだが…🤔