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ここ数日体調が悪かったんですが、だいぶ回復してきました。

三半規管をやられた？首肩コリ悪化？、からのめまいと頭痛。
動くと頭がクラクラするんで朝晩やってるヨガストレッチもお休みしたら、首コリが悪化するという悪循環​​

クラクラが少し回復したとこで、いつもより長めにヨガストレッチをしたら楽になってきました。
もうヨガストレッチしないと動けない身体になってしまったらしい…
少しずつ筋トレも再開していこ。
皆様もご自愛ください。
#fedibird