首肩コリがだんだん酷くなって常にじんわり頭痛があるような状態だったので、昨日と今日は寝る前のストレッチヨガをいつもより長めに行いました。
。かなり効果を感じます​​ そして眠くなってきましたよ…​ ​​

今日もお疲れ様でした ​
#fedibird