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𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 は，燃え尽き症候群や重圧で押し潰されてしまう感情を防ぐための簡単で効果的な方法．かじりの部分を紹介してみます．海外では，ASD，ADHD ，AuDHD の人が用いています．一人でうまくできない人は，専門家に手伝ってもらうといいかもしれません．

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