晴れてるかなーと思って走り出したけど、曇っており湿度が高い高い。蒸し暑くて汗がやばかった。10km。
家に戻ってぬるシャワーを浴びて氷水でシェイクしたプロテイン飲むの至高。
#ランニング #運動ドン