今めっちゃ精神やってしまって、不登校(大学生で？？)寸前なんだけど、自分の中で一番酷かった時(脳内音声が止まらない、物理的に痛い苦しい)に比べて数段マシではあるので、中々、、、酷い状態を避けるために大事とって対策しようとしてはいるが