市販の鎮静剤5日分を飲んだらあまりにも調子が良くなって平常運転に戻った、長期連用の心配はしなくてよさそう
心配してくれた皆様温かく見守ってくれてありがとうございました

ただ根本的な解決がまだできてないと思うから9月には念のため心療内科に行ってみます！