肩こりや背中のハリがすごすぎて帰宅の電車は座れても座位を保つのもつらいっす。週一回整形外科のリハビリに通っているが、毎回ガッチガチでPTさんにビックリされる。昨日は「時々いるんですけど常に体に力が入ってるタイプですね～。『力を抜いて下さい』って言ってももう力の抜き方が分からないでしょうから、とにかく凝ってるところを自分でつまんだりさすったりしてほぐしてから深呼吸、というのを続けて力を抜く練習して下さい～。あと何も持ってなくても腕の重さだけで肩回りガチガチになってるんで、PC仕事はむしろ肘を机に乗っけたほうが重さが分散されていいかもしれないです～。ただ、腰に負担はかかるんで微妙と言えば微妙～」と言われたー。日に日に辛くなっていくのは、正月にかかったコロナの後遺症ではないかとちょっと疑っている。。。多分ヨガとかがいいと思うけど、元気が出ぬ。疲れていてかえって多弁になっており、季節の変わり目のメンタル疾患あるあるの不調もあるかもしれない～。貼るカイロを買わねばならぬ（背中に貼って循環をよくすると痛みがちょっと減る）。