最近のモーニングルーティン

朝起きて、
毛布の中で操作してスピーカーで音楽かけて、
練習パッドとスティックたぐり寄せて、
体を起こして音楽に合わせてデチドチ叩いて、
体が起きてきたら白湯沸かして飲んで、
追加のお湯沸かしてる間またドラムパッドデチドチ叩いて、
コーヒー淹れながらストレッチして、
コーヒー淹れられたら外出て踏み台昇降や上段蹴りなどのストレッチして、
カフェオレを飲みながら手帳を眺める。