ねえ体重今月頭より1㌔増えてんだけど!!むり!!どこまで太る気なの!?

美容体重とかじゃなくて普通に保健師さんに肥満入ってんの指摘されてるし疲れやすくなって腰や膝に負担かかってるの感じるので真剣に健康体になるための努力したい
どうしたらいいんですか

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時間有り余ってるから運動はわりとしてて問題は時間有り余ってるから食べたいものを食べたいときに食い続けてることなんだよね←分かってんじゃ~ん🎶

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