肩凝りやばいんだけどジム辞めたせい?それとも普段の姿勢の悪さ?ストレッチ不足?何これ?????

運動したくないけど肩凝りマシにするためにもジム通いは続けたほうがいいんだろうな。けど2ヶ月コース通ってたとこは月会費高いし、かといって通いやすそうなとこにあるチョコザップその他24時間ジムはGoogleマップの評価が悪過ぎて。マシーン壊れてるとか退会しにくいシステムになってるとか嫌だ。というとこでどうすりゃいいのどつぼにハマっている。