肩凝りやばいんだけどジム辞めたせい?それとも普段の姿勢の悪さ?ストレッチ不足?何これ?????

運動したくないけど肩凝りマシにするためにもジム通いは続けたほうがいいんだろうな。けど2ヶ月コース通ってたとこは月会費高いし、かといって通いやすそうなとこにあるチョコザップその他24時間ジムはGoogleマップの評価が悪過ぎて。マシーン壊れてるとか退会しにくいシステムになってるとか嫌だ。というとこでどうすりゃいいのどつぼにハマっている。

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そもそもジムで習ったのと同じトレーニングはできても、筋トレ知識ゼロのままなのでインストラクターにフォームは正しいかみてもらいながらトレーニングできる安心感も欲しい〜けどそうなるとまたプライベートジム〜

肩凝りを気圧のせいと思い込もうとしたけど今日の気圧は安定していた解散

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