自分の場合は比較的メジャーなインスタンス・サーバーに同じIDでアカウントを作っておいて、「アカウントの引っ越し」でプライマリで使ってるアカウントに飛ばしてるなあ。
これなら連合から外れていても自分を見つけやすいんじゃないかなと思うし、同じIDを抑えておくことで「なりすまし」を抑止できるんじゃないかという期待も込めてる。