今朝も寝起きは鈍い頭痛があってちょっと辛かった。で水をごくごく飲んだらかなり楽になったから、原因は睡眠中の脱水なのかな。そう思って昨日は気をつけて水分をとってたんだけどな。猛暑から一転して急に涼しくなると体内水分調整が難しい。