グルメなひとや料理好きなひとたちの美味しそうなごはん画像を眺めてるせいで、自分も毎食きちんと食事してる気になってきて危ない。
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食事が苦手なのはそれがいろいろな感覚を使う行為だから。味や食感や香り、休憩中の食事なら時間を、誰かと一緒なら会話を、あちこちに意識を向けたり気を配りながら食べるので、脳の処理が追いつかなくてすごく疲れる。
でも読書しながら片手で食べられるもので適当に食事、という習慣はいいかげんやめたいなと思ってて。むかし、職場の先輩から「お昼なに食べた？」と聞かれたけど、なにも思い出せなくてびっくりしたことがあるから…（先輩もびっくりしてた）
脳が疲れるのとはべつに、食事を用意することそのもののハードルがとても高い。食事の支度のためにそれまでやってたことを一旦切り上げる、注意を向ける先を切り替える、というのが物心ついたときから大の苦手。
大人になっても手元のあれこれを中断して食事するのが億劫だから、おにぎりとかの片手で食べられるもの（ながら食べできるもの）ばかり選びがちに。