身体の不調の記録
起きたら顎が腫れていた。こぶとりじいさんのこぶのちょっとしたやつを想像するとわかりやすい。片方だけがぼこっとしている。びっくりした。
週末あたりから、顎の関節のあたりがしみるなあという感じがあったんだ。たまにあるやつ。飴をなめたりしたときに痛む感じの。
その痛みが一瞬ではなく続くようになり、しかも痛みも増している。なんだろなー、なんだろなーと思いながら過ごしたらこうなった。
素人ながらネット検索であたってみたなかでは、ばい菌が入って炎症が起こってるというのがありそうな気がする。疲れると口内炎ができることはよくあった。そういうことが起こってもおかしくない自覚はある。
様子見て病院に行く覚悟は決めたけど、当たり前だけどあんまり行きたくないし、感染症が増えている今はとくに行きたくない。
一番気にしているのは、ひとに移すような病気でないかどうかで、自分だけのものならまあ(と思えるぐらいの異常の自覚ではある)。
親戚の子が来るとき以外は家ではほぼ会話もなく口を開くのが食事のときぐらいなのだけど、もっと会話の多い生活だったらもっと早く顎の痛みに気づけていたのかも。
今回のが何であれ、私は加齢に備え、顔の筋肉をもう少し動かして機能を維持する必要があるな……。
身体の不調 からの回復の記録
ちょっとしたこぶとりじいさん状態をほぼ脱した……! ご声援ありがとうございました〜〜〜
今朝はまだ少し腫れと痛みが残っていたけど、今はもうどちらもほぼなく、夕食も普通に食べることができた。
したこと
・よく寝る(根本原因は疲労にあると思ったので)
・ビタミンBBプラスを飲む(口内炎の予防・解消に効くやつ。今回も炎症とふんで飲んだ)
・解熱鎮痛薬を飲む(痛みもあったので)
・ビタミンDのサプリメントを飲む(新型コロナウイルスの重症化を妨げる効果が期待できる的な話を読んで以来、忘れないときは飲んでる)
・リステリンの回数を増やした(口のなかをなるべくきれいに保とうという試み)(もっとも私が使ってるリステリンは液体歯磨きであって洗口液ではないのだけど)
これが効いたのかどうかわからないけど、とりあえずよかった……