身体の不調の記録
実はもう1個、頭のなかでも文字のうえでもかたちにしてこなかった懸念がある。少し前から左手の指の関節が痛い。気がする
「もしかして 関節リウマチ」
自分が腰痛を患い肩こりを感じるようになり、ぎっくり腰をやり、もの忘れがひどくなり、「おわーこれが!」と思った(いずれも加齢だけで起こるものではないけれど)のはだいぶ前だけど、でもこれらは全然入り口なんだよな。
幸いもつことができた健康な体をメンテすることなく酷使しまくってきたツケでもある。
最近社会が(というか自民党が)ひどすぎてそれどころじゃなかったけど、老後こわいよ〜〜〜
身体の不調 からの回復の記録
ちょっとしたこぶとりじいさん状態をほぼ脱した……! ご声援ありがとうございました〜〜〜
今朝はまだ少し腫れと痛みが残っていたけど、今はもうどちらもほぼなく、夕食も普通に食べることができた。
したこと
・よく寝る(根本原因は疲労にあると思ったので)
・ビタミンBBプラスを飲む(口内炎の予防・解消に効くやつ。今回も炎症とふんで飲んだ)
・解熱鎮痛薬を飲む(痛みもあったので)
・ビタミンDのサプリメントを飲む(新型コロナウイルスの重症化を妨げる効果が期待できる的な話を読んで以来、忘れないときは飲んでる)
・リステリンの回数を増やした(口のなかをなるべくきれいに保とうという試み)(もっとも私が使ってるリステリンは液体歯磨きであって洗口液ではないのだけど)
これが効いたのかどうかわからないけど、とりあえずよかった……