きのう本読みながらのんびりスクワットしたらきょう腹筋やいろんなところがぼんやり筋肉痛
この1ヶ月でちょっと太ってきたんだよな 不摂生のせいなのか婦人科の薬を変えたせいなのかわかんない
きのうもスクワットやったらきょうもお腹の奥の方がぼんやり筋肉痛スクワットって手軽だしいい感じ
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