少しずつでも「成功体験」を重ねるというのが遠回りでも結局一番効くなぁ。常に常に最悪の事態を想定して動く私のようなタイプは特に。
メンタル的にしんどいけど、もうこれは習い性なので仕方ない。先日、突発的に片耳が聞こえなくなったのにはさすがに驚いたけれど（翌朝には治っていて、病院で
検査するも『異状なし』。　多分ストレス性）