足裏サポーターを付けて生活して2週間ほどかな？
足底筋膜炎の痛みが軽減されて、サポーターを付けていれば長時間でも歩けるようになってきた
これつけたままウォーキングできれば脹脛も鍛えられるんじゃないかと期待
今朝もアキレス腱のストレッチと脹脛の筋トレちょっとやった

旧い友人に「君はとにかく継続できる方法を見つけるのが肝要だな」と言われたので、ストレッチチューブ使っての上半身の運動とウォーキングがんばる